失眠夜科幻影视

不一样的大衣穿搭 · 抽屉里的半幅留白

我始终算不上会画画的人，可房间里总立着一个画架。日子久了，倒也说不出是我在给它上色，还是它在为我的生活添彩。

凌晨三点，老张又一次从浅睡中惊醒。 60多年的岁月像一部快进的电影，在脑海中无序播放。他看了眼手机，距离起床只剩三小时，太阳穴突突直跳。这已经是连续第47个失眠夜，退休生活被切割成碎片，白天昏沉得像在梦游，连最爱的象棋都下得一塌糊涂。

生命倒计时响起。46岁。15天。从确诊肺腺癌晚期到告别世界。央视前主持人顾国宁的离去划出急促的休止符。

写东西写到第8个月，流量突然归零，后台像被拔掉网线，连骂你的人都不来了，这就是68%自媒体人躲不掉的鬼门关。2024年4月，豆瓣“小透明写作营”里一个粉丝不到800的小号，靠一篇“如何把失眠写成钱”的帖子卖出99份写作课，入账一万二，而同一时间，另一个写了两百

打开抽屉，摸着仅剩的三位数存款，我盯着电脑里弹出的“裁员通知”邮件，突然觉得38岁的天空有点暗。做了10年外企“螺丝钉”，没想到第一个失业警报，会在中年准时炸响。

城市夜幕下，路灯把人影拉得很长，仿佛每多走一步，心里的孤独就更浓一分。你是否也曾有过这么一个夜晚，手机握在手里，却找不到可以倾诉的人；心里满是寂寞，但又假装无比坚强，只怕一不小心，被回忆击溃。五年，是一段足够改变命运的时光，也是让人沦陷到无法自拔的深度。当这份

云下，有各种各样的人生。有人在城市边奔波，有人在故乡里沉静，也有人在路上，既无晴天也无雨天，只是默默走着。我们都习惯性地让生活变得复杂，总觉得幸福是很远的事，其实，不过是云下的一次放松，一次尽欢。

谈恋爱这事啊，大家都觉得感情最重要。但有时候你明明感受到对方是真的喜欢你，眼神也不躲闪，说话都带着温度，甚至每天晚上说到凌晨还舍不得挂电话。他给你安全感，也让你幻想过白头到老。但偏偏就是这么一个人，在你最依赖他的时候，却突然转身，走向了别的生活。

走在马路上，看着身边的人来来去去，突然发现，大家的脸上都刻着同样的故事——没有休止符的奔波和无数个日日夜夜的负重前行。

白天，他们要站在讲台上传道授业，课后还需批改作业、备课、处理班级事务，与学生、家长沟通忙碌至深夜，毕业班的老师还要面对学生的升学压力。在高压的工作状态下，睡眠问题已成为许多教师的困扰。今天，就让我们聚焦教师失眠问题，从原因、认知、危害到应对方法，为辛勤的园丁们